妊活中・不妊治療中とアロマ

ネットでいろいろな情報が出ていますが、

アロマセラピストからみた、

妊活中・不妊治療中のアロマ(精油)の使い方についてこちらにのせていきます。

以前ブログでまとめたものはこちら↓

不妊治療中に使えるアロマのお話

妊活中・不妊治療中は、

想像以上のストレスを抱える事が多く、ストレスケアはとっても大切になります。

ストレスケアに何のアロマ(精油)を買ったらよいか難しいと思います。

そこで！３つの気分別にまとめてみました。

あなたの今の気分はどんな気分ですか？？

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＊気分がスッキリしない・だるさがぬけない方におススメ＊

・レモン

・ローズマリー

・ジュニパーベリー

自律神経系が疲れてくると、寝てもだるかったりスッキリしないことも多いです。

そういう時は、アロマ(精油)の中でもリラックスする成分が入っているものよりも、血流を促し、香りもスッキリとしているものの方がおススメです。

特に、レモンやローズマリーは、リラックスしたい夜よりも、活動したい日中に使用する方がＧＯＯＤ。

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＊不安感・悲しみ・寝つきが悪い方におススメ＊

・ベルガモット

・オレンジスイート

リセットしてしまったり、思い通りに進まないこの期間は、悲しみや不安が押し寄せてきます。

そんな時には、安心感や幸福感を与えてくれるオレンジスイートやベルガモットがおススメです。

馴染みのある柑橘系の中でも鎮静作用や幸福感を感じるセロトニンを出しやすくしてくれるアロマ(精油)は優しくあなたを包み込んでくれます。

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＊イライラしやすい・旦那さんに優しくしたい＊

・ゼラニウム

・イランイラン

女性は男性と違ってホルモンバランスに左右されるので、自分の気持ちが抑えきれないことも多々あります。仲良くいたい旦那さんやパートナーに強くあたってしまうことも。

そんな時は、ホルモンバランスを整え、女性らしさを感じられるゼラニウム・イランイランがおススメ。お花のような甘い香りが、自分の中の女性らしさを受け入れたり楽しんだりするお手伝いをしてくれます。